Form'um Fitness vous propose différents cours collectifs dans sa salle de gym et musculation à Poitiers (86).

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- COURS BODYPUMP : Vous souhaitez renforcer vos muscles, affiner et dessiner votre silhouette, ce cours est le vôtre ! Vous travaillez tous les groupes musculaires grâce à une barre et des poids variables en fonction de votre condition physique sur des musiques originales, entraînantes et dynamiques. Ces exercices sont faciles mais en même temps très efficaces.

- COURS BODYSCULPT : Renforcement musculaire où toutes les parties du corps sont sollicitées. Exercices sur tapis, avec des petits haltères, bâtons, lests...idéal pour une reprise d'activité sportive ou pour les débutants en fitness.

- COURS F.A.C : Exercices intensifs pour des fessiers, des abdos et des cuisses toniques. Idéal pour les débutants.

- COURS SPECIAL ABDOS : Un cours intensif avec une succession de séries et de répétitions combinées à différents mouvements vous feront retrouver une ceinture abdominale à en faire pâlir les plus jalouses.

- COURS BODYATTACK : C'est la révolution des cours d'aérobic idéal pour les hommes et les femmes recherchant un entrainement complet. Simple, athlétique, sportif, intense et pourtant accessible à tous. Ces 3 niveaux d'intensité vous permettent de progresser à votre rythme. Les musiques s'enchaînent au rythme des exercices de course, aérobic, pompes, abdos, le tout pour un concentré de résultats.

- COURS BODYCOMBAT : L'adrénaline à l'état pur et les résultats physiques. Ce cours va vous aider à vous défoulez ! La musique démarre et dès les premières minutes, vous ressentez des sensations qui vous étaient inconnues : direct, crochet, esquive, attaques, jeu de jambes, tout est là sauf l'adversaire. Ce cours fait la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux, inspiré du karaté, de la boxe et du Taï Chi.

- COURS STEP : Cette petite plate-forme, réglable en hauteur, est la révélation du fitness des 10 dernières années. Venez brûler des calories tout en vous amusant et en renforçant les muscles des jambes et des fessiers. C'est un cours chorégraphié mais accessible à tous grâce à ces 3 niveaux d'intensité.