Form'um Fitness vous propose des cours relaxants anti-stress et d'étirements (cours collectifs dans la salle de gym).
- BODYBALANCE : Basé sur un mélange de Taï Chi, Yoga, Pilate, Stretching et Relaxation, ce cours réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant plus détendu... Les muscles s'allongent, le souffle se calme, les articulations s'assouplissent, le dos se délie, le corps se décontracte et retrouve sa souplesse.
- STRETCHING : Plus besoin de présenter cette méthode de détente musculaire après un effort physique intense.
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Mardi |
Mercredi |
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Samedi |
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10h - 11h

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10h - 11h

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11h - 12h

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12h30 - 13h15

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12h30 - 13h15
BODY
SCULPT
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15h - 16h

seniors
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15h - 16h
GYM DOUCE
seniors |
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17h45 - 18h30

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17h45 - 18h30
BODY
SCULPT
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17h45 - 18h30
STEP
1 ou 2
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17h45 - 18h45

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18h15 - 19h

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18h30 - 19h30

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18h30 - 19h30

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19h15 - 19h30
ABDOS
FLASH
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19h30 - 19h45
ABDOS
FLASH
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19h30 - 20h15

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19h30 - 20h30

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19h45 - 20h45

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20h15 - 20h30
ABDOS FLASH
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Ouvert du lundi au vendredi de 9h15 à 14h et de 16h30 à 21h
le samedi de 10h à 13h
Horaire spécial senior du lundi au vendredi de 14h à 16h30
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