- COURS BODYSCULPT : Renforcement musculaire où toutes les parties du corps sont sollicitées. Exercices sur tapis, avec des petits haltères, bâtons, lests...idéal pour une reprise d'activité sportive ou pour les débutants en fitness.

- COURS F.A.C : Idéal pour une reprise ‘activité sportive ou pour les débutants.

- COURS SPECIAL ABDOS : Un cours intensif avec une succession de séries et de répétitions combinées à différents mouvements.

- STEP : Cette petite plateforme, réglable en hauteur, est la révélation du fitness de ces 10 dernières années. Venez brûler des calories tout en renforçant les muscles des jambes et des fesses. C'est un cours très chorégraphié mais accessible à tous, grâce à ses 2 niveaux d'intensités (step 1,2).
Step 1: public ayant peu ou jamais pratiqué le STEP.
Step 2 : Public connaissant les pas de bases en STEP.

- STRETCHING : Plus besoin de présenter cette méthode de détente musculaire après un effort physique intense.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi   10h - 11h BODY SCULPT   10h - 11h Body Balance FERMÉ 12h30 - 13h15 F.A.C   12h30 - 13h15 Body Pump 12h30 -13h15 Body Step                 18h30 - 19h30 Body Combat 18h30 - 19h30 F.A.C Relaxation 18h30 - 19h30 Body Step 18h30 - 19h15 STEP   18h30 - 19h30 Body Pump   19h30 - 20h30 BodyPump 19h30 - 20h30 Body Attack 19h30 - 20h30 Body Balance 19h15 - 20h15 Body Pump

Horaires d'été
Ouvert du lundi au vendredi de 10h00 à 14h et de 17h à 21h
Fermé le samedi

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